כדי להפסיק את דפוס הריצוי בחייכם, עליכם

כדי להפסיק את דפוס הריצוי בחייכם, עליכם :

 להתמודד עם אי נוחות ואי נעימות כאשר אחרים לא מרוצים או מבסוטים מכם, מההחלטות שאתם נוקטים ובכלל מאורך החיים אותו זכותכם לבחור לחיות על פיו

 להתמודד עם אי הנוחות שבלתת לאחרים להתמודד עם הבעיות שלהם במקום לרוץ ולפתור להם אותן מיד ועוד על חשבון הנוחות והזמן שלכם

 להתמודד עם אי הנוחות הנוצרת משיחות קשות, קונפליקטים, אי הסכמות ועם הצורך בהצבת גבולות

 להתמודד עם אי הנוחות שמגיעה כאשר אתם מבינים שאושרם של אחרים לא באחריותכם, אך האושר של עצמכם ועוד איך בידיכם

 להתמודד עם אי הנוחות שבלומר את המילה "לא" כשלא מתאים לכם, כשלא מסתדר לכם ופשוט כי לא בא לכם ולמה? כי מותר לכם, ככה פשוט

יציאה מדפוס של ריצוי אחרים היא מסע לא פשוט ולא נוח. אבל אתם יודעים מה? ריצוי אנשים כל חייכם, לא נוח אף הוא.

אז אם הולך להיות לכם לא נוח ולא נעים כך או כך, אז לא עדיף שיהיה לכם (לפחות בהתחלה עד שתתרגלו) לא נוח מזה שאתם חיים את האמת הפנימית שלכם באופן הכי אותנטי שיש?

הפסיקו לפחד מלהרגיש אשמה, כעס, עלבון, עצב או בושה מכך שתתחילו לעמוד יותר על שלכם ועל מה לכם טוב ולהציב גבולות ברורים בינכם לבין הסובבים אתכם.

בהתחלה זה יהיה קשה, אך כמו כל שריר, ככל שתאמנו עצמכם לכך, זה יהיה קל יותר עם הזמן.

לומר לא כשלא מתאים לכם זו גדולה, לא חולשה, וזה לא מעיד שום דבר רע עליכם. נהפוך הוא, זה רק מעלה את ערככם בעיני עצמכם ובאופן מאוד טבעי גם בעיני אחרים.

תגידו כן כשמתאים לכם,
תגידו לא כשפחות,
ולא מתוך לעשות דווקא או בכוונה על מנת להתריס,
אלא מתוך נאמנות לאני העצמי הגבוה שלכם ולאושרכם קודם כל